耳朵裡的嗡嗡聲像定時器，早上醒來、通勤、開會、吃飯，全都沒停過。那種聲音不是大聲，而是「擺脫不了」。起初我以為只是累了，或是壓力大，忍一下就過去。但這種「背景音」卻像無形的手，悄悄地將我的生活推向失序。漸漸地，晚上明明很累，一躺下耳鳴卻更清晰，腦袋像還在開機，翻來覆去睡不著，越想睡就越是清醒。甚至有時候半夜會不自覺地爬起來，茫然坐在客廳沙發上，直到天光透進窗戶。
這種慢性耳鳴伴隨著睡眠品質的直線下降，我的情緒也開始變得起伏不定。白天常常感到心慌焦躁，對細微的聲音也變得異常敏感，有時候朋友聊天講話稍微大聲一點，都會讓我突然耳悶、心跳加速，像是有人按住耳朵又壓胸口。以前我可是個熱愛熱鬧的人，現在卻什麼聚會都不想去，只想躲在安靜的角落，但諷刺的是，即使在最安靜的環境，那嗡嗡的耳鳴聲仍如影隨形。專注力更是大不如前，工作效率明顯下滑，整個人感覺就像被什麼東西耗盡了。這耳鳴失眠、耳鳴焦慮、耳鳴情緒不穩的狀況，讓我真實體會到「沒病但很痛苦」的無奈。
為了找出原因，我去了耳鼻喉科，也做了腦波檢查，甚至嘗試了心理諮詢，連荷爾蒙都驗了，結果卻都顯示「沒什麼問題」。醫生們都說我的身體檢查正常，但我知道我的身體就是不對勁，這種耳鳴找不到原因、耳鳴檢查正常卻持續不適的感覺，讓人非常挫折。我開始意識到，這不是單純的症狀，而可能是身體在發出更深層的求救訊號。
就在我幾乎要放棄，以為自己必須一輩子與這擺脫不了的耳鳴和混亂的作息共存時，一個朋友提起她之前因為暈眩問題，在高雄慈愛中醫診所找到張醫師，透過小針刀治療獲得了很大的改善。聽她描述的經歷，我心頭燃起了一線希望，決定去慈愛中醫診所試試看。
第一次見到張醫師，我就感受到了他與眾不同的細心。他沒有急著開藥或推薦療程，而是從我整體的身心表現和生活習慣仔細分析。張醫師解釋說，像我這種長期耳鳴、耳鳴睡不著、耳鳴伴暈眩、焦慮交錯出現的狀況，很可能是因為頸部與肩頸的筋膜過度緊繃，進而影響了腦部與耳內的血液循環。加上長期積累的壓力沒有得到適當的釋放，導致自律神經長期處於一個過度活化的狀態，這就是典型的自律神經失調耳鳴。
張醫師建議我嘗試小針刀治療，從頸部與肩頸筋膜問題出發，處理這些複合性的自律神經症狀。他耐心解釋，小針刀療程是一種溫和型微創處置，鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。每次療程約15分鐘，非常快速，治療後無需請假，也不會影響日常生活，安全性很高。這對我來說是個很大的誘因，因為我不想再依賴安眠藥或情緒藥物，而這正是適合長期反覆耳鳴、壓力大但不願使用安眠藥或情緒藥物者的選擇。
隨著我規律地在慈愛中醫診所接受治療，我的身體狀況開始有了顯著的改善。這種療效穩定、漸進，讓我慢慢找回了生活的掌控感。現在的我，耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著，焦慮的感覺不像以前那麼失控。我最感動的一次是，有天醒來我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上哭出來。那是真正的放鬆，身體的日夜節律和放鬆能力也逐漸重建。
情緒焦躁、耳鳴、專注力不集中這些症狀都伴隨出現了改善，這讓我明白張醫師說的「非單一部位處理」是多麼正確。這不是單純地治療耳朵，而是整體性地改善「檢查正常卻持續不適」這類隱性壓力型身心困擾。我很慶幸自己沒有一直硬撐，也感謝張醫師用他的專業和耐心，引導我找到正確的方向。高雄慈愛中醫診所的團隊也共同照護著我，提供伸展建議、情緒支持與生活調整的指導。
如果你也正經歷類似的耳鳴影響生活、慢性耳鳴、耳鳴怎麼改善等困擾，或是感覺身體不斷發出警訊，卻在西醫檢查中找不到明確答案，我真的誠心推薦你來高雄慈愛中醫診所找張醫師聊聊。他們的中醫治療耳鳴方式，真的能幫助你找回自律神經平衡，讓身體不再「喊累」，重新享受久違的平靜與舒適。
慈愛中醫診所：
